为了预防迈入少年阶段的高年级同学们陷入由学习压力、人际关系诱发的情绪困扰,学会通过正确的途径来调节负面情绪,10月25日,邓校医为五六年级的学生做了一次情绪管理的心理健康辅导课。
邓校医通过图片展示、故事分享、情景体验等多种教学形式,帮助学生觉察情绪,认知情绪,并学会控制情绪,改变不合理想法,建立和谐的人际关系。
邓校医引导学生学会多种方法正面对待情绪,通过正确途径解决实际问题,有效的调控自己的情绪,当我们情绪波动较大时我们需要学会宽容、学会理解,真正做到我的情绪我管理。